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西宁痛经是小事吗?女性朋友遇到痛经该怎么

痛经是小事吗?女性朋友遇到痛经该怎么办?

痛经是小事吗?女性朋友遇到痛经该怎么办?如果痛经不早治疗,可能会加速衰老哦!痛经也有分为原发性和继发性,所以我们要区别对待。


痛经是小事?

  说实话,十个女人,大概90%的人多多少少出现过痛经现象,有些严重,有些轻微。


   对于很多女性朋友来说,痛经只是一个过程,毕竟姨妈走了就啥事也没有了,而且痛经的现象太常见了,除非痛到出现严重问题。


   但事实上,痛经可不能算是小事。


痛经可能是疾病的表现

   痛经有原发性和继发性两种,原发性痛经一般都是,从初次月经开始就出现痛经,多因子宫的位置或发育异常而导致经血流出不顺畅,引发痛经的情况。


   而继发性则多与疾病有关,如盆腔炎,子宫内膜异位症,子宫肌瘤,子宫肌腺症等都会导致痛经,如果在子宫中放置节育器,有时也会引起痛经。


   因此,女性朋友在频繁出现痛经现象的时候,一定要警惕妇科疾病的出现,别害羞,及早到医院检查。


加速衰老

   生理期女性本身抵抗力就比较差,剧烈的疼痛影响正常的生活和休息,也会影响正常新陈代谢,导致体内自由基异常活跃,表现在面部,就是成了面色灰暗、皮肤干燥、色斑和痤疮等。


预防痛经小妙招

舒缓压力

   女性在生理期一定要消除心理上的紧张情绪,适当舒缓压力,保持愉悦的心情,避免经期前过度疲劳。

避免着凉

   经期都有规律,因此女性朋友应该注意好日期,经期前和经期都要避免受凉。


   特别是秋季,昼夜温差较大,一定要注意保暖,千万不要为了美就让自己继续夏装在身,更不要在经期吃生冷刺激类食物,以免引起不适。


适当运动

   有痛经的女性朋友,日常生活中需要适当的进行锻炼,增强体质,促进人体血液循环,也可以缓解痛经现象。

注意饮食

   女性在出现痛经时,需要纠正偏食的习惯,要做到营养均衡,食物多样化。


   在平时应该多食用一些理气活血的蔬菜水果;如果女性的身体比较虚弱或者气血不足,可以多食用补血,补气,补肝肾的食物。



就诊医生

   女性出现痛经需及时到妇科医院进行相关检查,及时排查疾病,找出病因,然后针对疾病进行治疗!



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