西宁【妇科】正确的保养私处的方法！

方法1：保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

方法2：修剪体毛

好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。

方法3：小心修剪

修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

方法4：让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

方法5：禁止V区“有染”

简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

方法6：采用Kegel练习法

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。