你当前所在位置:西宁无痛人流医院 > 医院概况 > 媒体报道 >

西宁卵巢保养的正确姿势!你做到了几个?

卵巢保养的正确姿势!你做到了几个?


女性拥有两座花园:表象的花园是脸,身体里的秘密花园就是卵巢,女性只有卵巢健康才能拥有真正的美丽。对于女性来说,最需要重视保养的部位恐怕就是卵巢了。可是大家往往却忽略了这个身体里的秘密花园,只有在备孕的时候才想起它来。



卵巢到底有多重要?




  

日常保养卵巢的生活方式:

  

1、保证睡眠  



2、科学生活


3、调节情绪

  

人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。



食物保养

  

1、卵巢的保养要适当服用维C和维E

  

研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢ai的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。


4、多吃胡萝卜

  

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

  • 曾书秀

    主治医师

    擅长:产科并发症、难...[详细]

    妇产科临床工作二十余年

    产生、哺乳期保健专家

    妇产科常见病治疗专家

    妇产科学会妇科内镜学组成员

  • 欧阳普友

    副主任医师

    擅长:妇科内窥镜手术治疗...[详细]

    中华妇科内镜组委员

    微创手术万例无事故专家

    发表国家级学术论文三十多篇

    全军妇产科专业委员会委员

  • 徐玉琴

    主治医师

    擅长:产期保健、孕检、优...[详细]

    擅长优生与遗传性疾病的产前诊断

    妇产科疑难病会诊中心专家

    妇产科疾病协助组成员

    妇产泌尿生殖中心主任

  • 麦纪球

    主治医师

    擅长: 计划生育手术、顺产接生...[详细]

    从事妇科临床工作近20年

    熟练运用腔镜微创治疗

    生殖整形权威专家

    西宁县医学委员会委员

  • 熊小玉

    主治医师

    擅长:剖宫产、生殖整形...[详细]

    妇产科手术万例无事故专家

    中华医学会终身荣誉委员

    国家不孕症专家组成员

  • 高 洁

    主治医师

    擅长:中西医结合治疗...[详细]

    擅长中西医结合手段治疗不孕症

    计划生育万例无事故专家

    私密整形手术专家